
练太极的人,一旦练出这两股劲,整个人都不一样了! 很多人打太极总觉得自己僵得像块板?那是没找到虚灵劲和顶劲的门道! 这俩劲一出来,身体立马松活:脊柱像被线轻轻提着,不塌腰不驼背,站着都比别人稳。以前推手靠蛮劲硬扛,现在对方一使劲,你光凭感觉就能顺着卸力,四两拨千斤真不是吹的! 打拳也变了味,不是硬摆姿势,而是身上像有股活劲在窜,慢动作都透着轻灵劲儿。这才是太极该有的感觉!#太极好处# #太极锻炼# #太极训练方法#
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